セントラルパークで青空ヨガ

トレーニングの最後は卒業試験と共に一般のお客さんを迎えて

セントラルパークで青空フリーヨガ♫

見た目はルンルンですが、

私は大緊張。。

初めて会う人、友人、伝えたいテーマを決めて

練りに練ったシークエンス（クラスの流れ）を行います。

このアジャスト（人に触れてポーズを整えたり深めるお手伝いをする。）

は私の課題であり、これから深めて行きたい学びです。

こちらは、今回アパートを間借りさせてもらった、きおりお姉さん。

穏やかで、飾らない美しさのある女性。

ダンサーであり、ヨガ講師であり、指圧師であり、

趣味でヨガパンツをオーダーで作ってくれる、今回とてもお世話になった方の１人です。

本当に生地の質感や形から快適なウェアを作ってくれるの！

しかもお洒落。（大切なポイントね。）

日本からのオーダーでも作ってくれないかな〜。

バランス！

もっとバランス

周りはこんな感じ。

クラスの途中でお客様♡

下から覗き込めば

良い景色！

木漏れ日のなか、

シャバーサナ。

気持ち良さそうだった。

私は気持ち良さを感じるまで余裕が持てなくて、

とにかく緊張したから。

でも、笑顔が一番の緊張を消す特効薬と知る。

とにかく笑って場を和ます。

大切ね。

最後にセントラルパークを最終トレーニング場所として選んだのもちょっとした挑戦。

室内は声も跳ね返ってくるので空間が作りやすい。

外は、声が外に行ってしまうので

空間が損なわれがち。

いかに自分の空間に持って行けるのか。

そのうち外ヨガもできたらいいなーと思っていたので、

とても良い経験になりました。

自然をいっぱいに感じて、

ナマステ。